羽林宝典｜跟教练学网前挑球和反手搓球

1、正手网前挑球动作。

特别是对单打而言，想上网把比较贴网的球挑到后场，要注意以下要点是：手臂不要制动，要顺势向身体左上摆过去，要顺，且要高，手臂不要横摆，更不要突然停滞在击球点。对于这个动作，同样有三重境界：大臂、小臂、手腕。

但是，教练说，即使对专业队员，对于特贴网的球，也是要用大臂的，为的就是把球尽可能的挑高。貌似看实况比赛神人们确实如此。

2、反手网前挑球。

基本动作同正手一样，不同点就是握拍。特别要注意大拇指的发力，大拇指基本要顶在宽面上。我的问题是大拇指老在侧棱的位置，所以很容易滑掉。教练说，打羽毛球，基本上只要大拇指和食指就够了，其他三个手指都只是辅助而已，所以，握拍要松，要学会手指发力。

3、网前反手正反搓。

反手正搓要点：反手握拍，靠手腕的引拍及自然停止，由身体内侧向外的搓击球托，类似正手正搓，只不过“镜像”一下反过来即可。

反手反搓要点：当然仍然反手握拍，靠手腕由右而左的滑动将球“展搓”过去，有点儿类似鸭嘴一样的一个过程，在出球开始阶段拍头要略下沉一点点，整体上来说也是正手反搓的“镜像”。

经过反复练习，发现两个现象，一是反搓比正搓好搓，成功率高，二是反搓貌似更贴网。以为是个人习惯及天分使然，教练说，每个人都必然是这样。原因是，反搓只适用于贴网球，而且是由右而左的“包裹”性的搓球，所以成功率高、贴网且球拍不容易触网。

我继续追问，那对于反手位的网前球，我到底是选择反搓还是正搓？教练说，首先，反手位搓球必须使用反手握拍搓球，其次，正搓还是反搓要看球的贴网程度及你想把球回出的效果。如果对手球非常贴网而你又想回个很贴网的球，那就反搓，反之则正搓！明白！另外，这里强调一点是，球未必是搓的越贴网越好的，它是双刃剑，球越贴网，对手反搓回来只要技术好必然也很贴网，这是印尼选手的长项。再强调一点，不管是正手还是反手的正反搓球，拍子伸出去击球时，伸拍的方向都要尽量保持与右腿一致。

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