羽林秘籍｜为什么说作为初学者要多去捡球？

在羽毛球球场有这么一个不是明文的规定(或者叫习惯)：落在网周围的球，落在哪边，哪边捡球。这是球场默认的尊重对手尊重队友的礼仪。

但常常有一些初学球的朋友，没有明白到这一点，下网一个球以后，或捶胸顿足，或仰天长啸，或扭身一转，背对球网，扬长而去...这是一种不好的习惯，尤其是初学者，不捡己方的球给对方，慢慢的会引起反感的，望周知。

暂且不讨论不捡球是球品不好的一种表现，对于初学者而言，主动积极捡己方场地的球有很多好处的。

1. 练习手感

练习手感不一定非要多击球，有时候很多小细节的动作对于练习手感很有帮助的，捡球的动作就是其中一种很好的练习手感的一种方式。把球快而稳的捡起来，是对良好的手感的一种肯定，所以在球场上要抓住这些主动捡球的机会练习



2. 练习距离感

捡球的时候，不要慢腾腾地走近地板上的球，而是一个正确的羽毛球步伐(持拍手的脚在前)降低重心，伸直手臂，去捡球。这样对练习击球距离感很有帮助。练习距离感对于判断需要几步移动到位很有帮助，很多初学球友接球时不是够不到就是跑过了，就是对距离感的把握不到位。



3. 练习回球线路和准确性

球捡起后，看到对方如果已准备好，那么请你把球从拍上颠起，准确地弹给对手(或双打伙伴)的手里。请记住用"弹"--尽量少挥动手臂，注意手指的发力方法。落点尽量直接落到对手的球拍上。



4. 恢复体力

尤其是多拍球后的失误下网，谁都想趁机休息一下。但最好的方法是活动起来以缓解紧张的肌肉，有利于放松恢复体力，同时把握捡起球后的时间以控制比赛的节奏，还可以借此反思自己的失误，继续下一拍。



5. 获取球友的好感

初学者打球要先学会球场礼仪，尊重球友。有了礼仪，就有了好感，当你向其他球友请教时，他们会乐于帮助你的。积极主动的捡球会增加别人对你的好感的，那么你以后收到帮助的几率会大大增加，毕竟球场上大家都不愿和那些不遵守礼貌的人在一起。