9、、、大力

关于发力，在球场上有三类人：

①空有一身力，但是打的球软绵绵，后场难以到位；
②本身力量小，击球速度基本上可以忽略；
③能轻松控制力量的发出。对于后一种是前两种学习的目标。无论有力无力，发出来才是关键，也有一些人本身力量一般但是打球掷地有声，这就是力量发挥最高效的表现。

对于发力的概念，球友们要从以下几个方面去体会，去感悟，有时候打着打着球，就能找到发力的窍门。

1. 旋转发力；轻松惬意！发大力，发全力的时候，整个动作是由下向上传递的，经各部位旋转的叠加传递身体力量，叠加起来的力量，才能形成积累释放出来，这样才是加强击球力度！





2. 借力卸力；轻松得意！面对对手的凶猛进攻，很多快球都需要自己把速度卸掉，这样才能体会以柔化钢的效果，比如重杀卸力轻放网前；网前高位拦截掉；切球掉等！



3. 借力用力；力上加力！借助对方的力量打球，会体现自己对于力道的灵活把控，杀的越重反弹的越远，对方回球越快时自己就往往会借力打的比对方更快。