羽林秘籍｜难道只靠手指手腕发力就能把球怼出去？

我们平时听的总是在强调动作要小，所以可能有些初学球友就误以为发力就只是手指手腕了，然而事实并非如此，要想充分发力，通常你首先要做的是充分引拍！


你真以为他们的球都是这样怼出去的？错了，这只是触球的那一瞬间

有些教练会简单称为：抡圆了打！这里面的关键词就是抡圆！不仅要有一个“抡”的动作，更是要求抡的要”圆“！一味追求动作小，而忽略了完整充分的引拍过程，这并非是业余球员的王道。

来，口说无凭，有图才能有真相。我们一起来看看，那些世界顶级高手是怎样引拍发力的！

都说陶菲克的反手独步天下，你以为他是只用手指手腕发力的吗？



看见了吧，陶菲克在反手击球前有一个非常充分的引拍过程的，多么销魂的挥拍轨迹线啊！

女单选手马林堪称天生神力，是女子打法男性化的第一人，她是否也要引拍发力呢？


这引拍过程是多用力，连拍杆都弯了！


接下来我们分各个技术动作来分别分析：

先看最吸睛的杀球动作，看看林李这两大天王是否引拍：



看看这引拍是不是非常充分？

一般的后场击球当然也需要引拍过程，初学高远球的时候，教练都会告诉你要有个”倒拍“的过程，也就是引拍：






有些人说后场被动时就是用手指手腕打的，因为没时间引拍，但事实真相是这样吗？同样请看图：







并非只有后场发力才需要引拍，前场动作同样需要引拍过程：

中前场的正手推球：






反手推球：



前场挑球：



前场扑球：



可能有的球友又要说了，你这说的都是单打，节奏慢，才有时间引拍，双打节奏那么快，哪有时间引拍？那我们再来看：

阿山的前场扑球：


双打中的前场推球：



中前场的抽挡：



防守接杀：


后场抽球：


后场杀球：


这些都是双打运动员的”示范“动作哦，可见引拍在双打中同样是要用的。

又有球迷朋友说了，你说的这都是发力的动作，那不发力的动作就不用引拍了吧？可是，你别忘了，还有个动作一致性的问题噢，如果你动作差异很大，对手岂不是很快就能发现你要出什么球了？那后果……你自己想去吧，哈哈。

由于我们在电视里看比赛的时候，镜头通常都远离运动员，而比赛的节奏又非常快，每一个动作都在电光火石中发生、完成，所以很难看到细节。同时也因为专业运动员的动作都非常的协调，看起来他们好像没怎么使劲就把球打得很远、杀的很快了，于是也就难免有所误解。但事实真的不是这样的！要不然为什么李宗伟会累到抽筋呢，要不然为什么林丹杀球会嘴歪呢，那真的是全身都在发力啊，连嘴都在一起帮着使劲啊！

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