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步伐、、、2
扭胯第一 （无论什么步伐，先动的一定是胯，由胯带动重心的移动）

步伐有数 （怎么能跑到点上，就要看你的击球习惯了，可以是一步、两步或三步，或者你可以快速的通过小碎步进行调整搭配其他步法，快速到位）

小腿稍撇 （接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心，降低重心才能更好的接好低手位的球）
降低重心，形成一个小的三角支撑
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胳膊抡圆 （无论是在跑动中，还是在击球过程中，胳膊不能耷拉着，一定要与身体配合，跑动时不仅可以保持身体平衡，而且在击球中更兼具发力的作用）
回复 Luzhongwei 于 2017-03-06 21:58:07 发表的内容
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