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正反手推球对比 -

正手推球时注意用食指向前的推压力
反手推球时则注意拇指向前的推顶力

动图
反手推顶

推球时的挥拍路线，正手推球是由于前臂的内旋，带动手腕由后伸闪动到屈腕，也就是说由右至左像盖过去的旋转动作那样，挥拍推击球；



反手推球时，是从前臂微屈、手腕外展开始挥拍，前摆至手臂伸直，同时手腕闪动至内收，前臂带外旋，由左至右盖压过去。

- 注意事项 -

1. 推球时的击球点要高

一般是在离网顶约 20 厘米处为宜。很多球友由于不能在最高点击球，出球弧线过大或者下网。所以，在运用推球技术的同时，一定要尽量抢高点。

为了便于发力和掌握好球路方向，正手推直线时，击球点在身体的右侧前；推对角线时，击球点要近肩侧前。反手推直线则在左侧前；推对角线在近肩侧前方。
击球点越高，出球线路越平；击球点低，出球线路弧度越大。


当击球点高时


当击球点低时

2. 切忌球拍后摆过大

推球时，如果球拍后摆过大，会影响出拍速度。因此推球动作在引拍时，手腕就要向后伸，手臂不要向后摆。

3. 推球的力量控制

推球是一般都是占据主动时，所以推球不要慌，因为一慌张就容易使全力推球，这样很容易推出底线

4. 注意球的弧度

在注意推球球速的同时，也要注意球的弧度。弧度太平很容易被对手拦截，太高就缺乏速度了。合理的弧度应该是根据对手身高，刚好绕过对手。

5. 推球时机

推球是一项对运用时机需要准确把握的技术，运用不当则极易遭到对方的拦截和突击，而转入被动或失分。如果能熟悉掌握推球技术，提前到位时利用一些手腕的停顿，这对于打乱对方节奏、延迟对手的判断有明显的战术效果。

动