羽林秘籍｜高手教你，只有侧身才能发挥羽球的最大威力

相信不少球友跟小编一样，在打球的过程中常会遇到这样的一个问题。那就是老是觉得自己的发力不顺畅。尤其是在发力的过程中，中场和前场的发力基本属于局部发力。也只有在后场，才能尽情的挥拍进攻，达到所谓的力max。


不过，对于很多球友而言，后场击球常常无法展示出自己真实的进攻水平。

究竟是什么原因导致的呢？

其实原因很简单，是因为咱们打球的时候没有侧身，或者说是侧身不到位造成的。另外：小编特别提醒各位，如果不侧身的话会让击球的力量变得很小很小（就算是你自己觉得它很大），其次是动作的隐蔽性差，这样一来，就没办法展现出高吊杀的真正实力，并且很容易耗费掉自己的体力，使你拉不了几个高远球，就开始觉得手臂很累。连贯性也无法达到保证。

老手和新手的差别就在于老手懂得充分依赖身体去打球，
而新手只懂得通过手臂来打球。
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而依赖身体去打球简单来说就是侧身击球，
下面小编就通过几张动图来进一步讲解。
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这个侧身击球，需要球友们保持循环训练。
也就是（需要大家进行反复的训练）反复实践到对抗中去。
平时的挥拍训练外加侧身训练即可。


此外还可以是侧身后撤一步的蹬跳练习，这样的速度会更快些。


也能从中场侧身后撤练习【后撤时，可选择用并步或交叉步进行后退】

实战中的侧身击球：
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头顶吊球



头顶杀球



头顶高远球



正手高远球

接下来，来几张侧身后退与不侧身后退的对比图，大家自行感受下
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侧身后退




不侧身后退