王逸路
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羽林秘籍｜肘抬得越高，小臂才能打出三倍的力量！
打球时，辅助手一定要抬高才能保证你身体和腰用上力！
肘关节锁住才能不乱抡胳膊。
先从使劲抬肘做起。
反手也是如此，想法先锁住你的肘关节，也是先从抬肘做起，拍子越垂直地面，你的肘就抬得越高，想法打出鞭子甩出去的感觉，抡胳膊就是错误，别人说什么没用，必须找到自己的感觉。
最后强调一点，击球时是锁肘，不是拉肘。
鞭打的感觉重点就在这里。
肘抬得越高，小臂甚至能打出三倍的力量！ 
回复 王逸路 于 2017-03-10 19:57:50 发表的内容
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引用方木 2017-03-11 11:01:33 发表于 1楼 的内容
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开心
帖子：1212帖子|5回
来自：河南省 洛阳市
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洛阳市青少年活动中..
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引用开心 2017-03-11 16:11:12 发表于 2楼 的内容
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阿胜
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上海众乐羽毛球俱乐部
羽林会
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引用阿胜 2017-03-11 19:59:16 发表于 3楼 的内容
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引用言午 2017-03-11 20:08:36 发表于 4楼 的内容
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引用充实 2017-03-11 20:10:47 发表于 5楼 的内容
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引用老呆 2017-03-11 22:04:04 发表于 6楼 的内容
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黑蘋菓
帖子：1212帖子|5回
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青浦羽毛球
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引用黑蘋菓 2017-03-11 23:09:06 发表于 7楼 的内容
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引用千寻 2017-03-12 08:57:57 发表于 8楼 的内容
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受教了
引用大涵天下 2017-03-12 09:09:13 发表于 9楼 的内容
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引用兼兼 2017-03-12 17:36:23 发表于 10楼 的内容
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