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力量、、、2
腿部（下盘）在侧身击球前呈逆时针方向旋转面对来球。
同时腰腹（上盘）及左右臂面对来球做呈顺时针方向旋转来做击球准备。
图1傅海峰
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正是来自上盘和下盘的相反方向的力，使身体像上紧了的发条，紧紧拧在一起，蓄满了力量。当下盘跳起蹬腿，身体由正弓变为反弓，大腿→腰腹→胸→大臂→小臂→手腕→手指，形成力的传导，成就了击球瞬间对器械的超越！
在学习腰腹发力的过程中，有以下几个难点，我们可以先视觉感受，然后再去场上练习体会，然后再回头看图感受，对比自己的体会去矫正不足的地方，继而应用到击球中去。
回复 Luzhongwei 于 2017-03-14 18:44:34 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-03-16 00:06:59 发表于 1楼 的内容
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开心
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引用开心 2017-03-16 08:37:29 发表于 2楼 的内容
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