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力量、、、1
对业余羽毛球手来说，杀不出暴力的球。多数情况并不是缺乏力量，而是不会正确的使用力量。
相信大家都知道，人体的肌肉纤维拥有弹性，现在我们把人体的肌肉比作一个橡皮筋，一根橡皮筋想要迸发出最大的势能，需要尽可能把它拉到最开。对杀球来说也是如此，身体各部位充分展开后，才能获得最大的势能。
从发力的角度来解构一个完整的杀球动作，可以划分为以下的六个流程：
①展胸 ②挺腹 ③转肘 ④内旋 ⑤收胸 ⑥收腹
① 展 胸
第一步，先把胸部这根橡皮筋充分的拉开！
展胸，简而言之，是背肌收缩，胸肌展开，二者协同发力缺一不可。

（展胸的动作和标枪动作相似）
从动作角度来讲，展胸的过程就是大臂抬起、肩胛骨内收的过程。
回复 Luzhongwei 于 2017-03-24 18:35:06 发表的内容
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说得非常到位
引用刚好来过 2017-03-24 19:10:12 发表于 1楼 的内容
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王逸路
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广州玄能体育俱乐部
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引用王逸路 2017-03-27 10:15:02 发表于 2楼 的内容
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