羽林闲谈｜听蔡赟讲技术：男女搭配、打球不累的妙方

这次，我们聊聊混双的一些技战术。

由于混双内容比较复杂，我尽量讲得慢一些、具体一些，希望无论是谁看了我们的文章，都能有所收获。

在我看来，平时打球娱乐的大部分人，打的其实都不是混双，只是分别打男双和女双的两个人，混在同一个场地里打的比赛而已。实际上，全世界范围内对于混双的教学可以说是最为薄弱的，相对来说，混双也可以视为最有潜力可挖的项目。

（图片来自网络）

对女选手的基本要求

在此，我给所有打混双或者想打混双的女生提三点要求，作为混双的入门要领。

1、只能发短球，并且只发一号区；

2、抢网必须平推两边底线，推不了就挑两边底线；

3、接球尽可能想办法做到每次只接一拍，之后就是男同伴接，不连续接球。

这次我们讲的是右手持拍男生和左手持拍女生的配合，所有图的下方为我方。画这几张图用了蛮长时间，里面的男生、女生的缩写是我加上去的，方便大家阅读理解。

如图1所示，我方男生发对方二号区，对方女生接球（如果是男生接球，有换位问题，有点像国际象棋里的小移位概念，总之会形成和女生接球之后一样的队形），基本上都会以直线球为主。因为大对角线路会造成两人均远离右侧网前的大空当（阴影部分），并且对大空当的保护会形成两个底线的潜在第二空当。然而，如果对方真的愿意推这种坑爹线路，你懂的了。

那么，对于对方女生接发球要打的这一条边线，我方的分工很简单：1点女生负责，男生2、3点，回球都是平压对方左侧底线后场，以后形成图2的队形。

在这里，强势插入两个常识：

1、很多人会不习惯对方有左手球员，因为打球的惯性使然，右手的人是大多数，所以我们的打球习惯也是针对右手的人形成的。这次的球例，我们不讨论对手有没有左右手的问题，但如果遇到的话，就盯住前面的人的正手位打，因为穿过他（或者她）就是后者的反手了。

2、业余球员的放网欲望是无可抑制的，一旦抢到网前高点，就开始做“一放网对方就挑起来给后者杀球”的美梦，所以办法就是谁放网就推谁后面，那里就是空当了，特别是遇到那种爱冲很快+放网的人，这招分分钟气死他。

基于这一点，下次自己冲上去拿到点想放网的时候，三思而后放啊！

到图2，我们获得了优势，有以下好处：

1、此时对方无任何伤害性回球的可能；

2、男生正手区直线通吃一条龙，威力巨大，简直是“张莫斯”的边后卫助攻啊，左手女生只需要看住对角平球即可，多舒服；

3、如果对方拉对角高球，则男生绕过去获得左区同侧进攻的大优局面（又是同侧进攻，赶快复习）。

进攻要从弱侧向强侧发展

先说一下接发球方推这个大对角底线为什么不好？

照理说，攻击反手底线是很正确的选择，但此时发球方的男队员处于原始站位，一伸手就能轻松接到这个推球，那么随后的直线挡网就形成了“站着回比来球距离短的球”的局面。

说来矛盾，这种机会是由接发球方推反手的正确思维提供的，可见，实战中我们不能一成不变地执行教条。

图3的局面如果变成接发球方在中路推，仍可保持均势。因为从中路推的距离就和这个挡网距离大致相同了，而且中路比二号区接球位置少了半个场地的横向距离。

由此我们看到了发二号区的效果，与其说是将接发球人调动到边线制造空当，不如理解为用上述利害关系，消灭了接发球方推压我方反手区的路线，这就是所谓的限制性出球和其中的限制性特质。

然后，我们分析图2我方压制接发球方反手区底线后，对方起球到我方头顶后场，也就是上一节形成的三个好处的第三条，即左区同侧进攻的大优局面。

我设计的路线是：对方男队员绕过来防直线，当然他们也有可能来不及，形成女生直线防守。那就幸福啦，只要对面不是纳西尔，基本上得分就是手到擒来。不过，还是要强调一下，尽管对方男队员绕过来，我们还是应该先攻直线，这是获得左区进攻权时的第一选择。因为和攻女生相比，此时“由弱侧向强侧发展”的攻击态势更值钱。

之前我们反复说过多次的同侧进攻，有一个要点即大力杀小斜线，也就是杀直线接球人的反手位置。这个选点一定要准确，不能离他太远。因为，如果他能伸开手接球，就有可能做滑板推挡另一侧的动作。现在，稍微有点技术能力的人都热衷于这个略骚的手法，所以这拍杀球是杀人的位置，而不是场地的位置。

但是，我们现在分析的是左手女生封网的球例，是不存在头顶动作难度的，那就无所谓小不小斜线啦，照着“残废区”可劲儿杀就是了。一般来说，如果对方能在残废区用反手接杀回斜线球，实力起码高你两个档次，当然那也不是什么可怕的事。

按图3所示，男生杀完之后向右前压迫，即可回到图4的局面，如此在图4和图5之间反复转换，直到得分为止。

换位思考一下，如果这样的事情换一边，从右向左，我方就不能持续保持攻势了。因为，当你到左侧中场接球的时候，对方两人在弱侧，空出强侧，勉强连续攻就要吃亏。这就是我前面说的，获得左侧攻击权时，无论是否面对女生，都要攻直线的意义。由弱侧向强侧发展，才能获得在图2和图3之间反复转换的权利。

防守时不要太“贪”

在这里先补充一个知识点：发球时，对方接球队员所处的半区之中，网前靠近T字的角为1号区，网前靠近边线的角为2号区。

右区发2号区这个外角球，对于业余球员来说非常难掌控。一是因为网前的连贯距离太长，往往对方简单放个网，我方就得挑起来；二是接发球方如果推直线球，正好对着我方反手底线。

不过，根据之前的文章里对于推中场和推底线的分析，目前热衷于推中场的人还是占大多数，所以抱着侥幸心理发二号区，成功的概率还不低，而且还可以持续地发下去。

我们打球经常会陷入一种思想斗争之中：发1号区最有利于抢攻→对方接发球扑推过于凶狠→还是不情愿发2号区→（最终无论被对方扑多少个，还是要）执着地一直发1号区。

这说明在抢先上手进攻和不愿意被别人进攻之间徘徊的人非常多，对于这种情况，发2号区就不是侥幸心理作祟，而是一种必然的革命需要。

主动变化发球落点，分散对手的防范精力，是很初级且浅显的战术意识。只要具有这样的战术意识，也未必一定要选2号区，偷一偷后场，来个5号区追身等，都能达到破坏对方接球节奏的效果。

当然，经过一段时间的摸索，相信大家最终还是会回到以1号区为主的发球战术中来。因为，发1号区最有利于抢攻。可见大部分人的认知是没错的，只是变通能力稍微差了点。

既然是有意识地发2号区，就必须有后续手段。首先，两个人在训练中应该统一思路，然后利用发球手势给个暗号。我认为，在这种求变的时候，才比较能体现出发球手势的作用。

图4中，由于A点有左手女生的正手抢网威胁，又由于受到“弱区”的牵制而一般不会攻击我方右侧一线，我方主要防范的就是接发球方推压直线的选择。

接这个球的要领是不要“贪”，老老实实回直线高球到位，形成左侧防守态势。此时女生不要退，要充分利用左手优势保持对A点的威胁。而对手在运动中攻对角线依然受到“弱区”的牵制，风险太大，即便他真的愿意打，有点能力的男生都是有把握防得住的。

所以，接下来的这个第4拍，我方的两个人基本上只需要防守直线和中路形成的左半边区域就可以了。

女生的防守次序
1、封对角平抽——攻直线——图3的变化；
2、A点——推对角底线——图2的变化；
3、对角网前——推直线——图2的变化。

男生的防守次序
1、防直线平抽和中场——长推直线——图3的变化；
2、防杀中路——挡对方反手区网前——图1的变化；
3、高球——攻直线——图1或图2的变化。

到这里，我们和前面的内容连起来了。我知道很多人觉得理解起来比较麻烦，技术内容就是这样的，能深入其中的人必须具备一定的抽象理解能力，并且要有比较好的读图能力。

基本攻防框架

以发接发为基础和开端，是为了照顾业余初级爱好者的水平。刚开始能打比赛的人，相持起来往往很有底气，最烧脑和最难度过的是发接发阶段。所以，我们从发接发进入，总不至于让大家陷入“看了之后都很难打到讲的那部分”的困境之中。

简单说来，就是尽量快的形成图2和图3的局面，并一直保持和发展下去。如果不能做到，就挑起来进入防守，这样我们打球就能做到简化流程。初级爱好者很难同时处理复杂和大量的信息，因此先用简单的打法入门是比较现实的方法。

下面罗列发接发的其它变化，大家结合之前的内容理解，尽力而为。

说明：发球时，对方接球队员所处的半区之中，网前靠近T字的角为1号区，网前靠近边线的角为2号区，所有示意图的下方为我方。

女生接球时，有三种处理办法，主要集中在图2和图3上。

左右区发1号区——女生接球推两侧中场

处理1：男生推底线形成图2或图3的变化（如果操作能力过得去，可以连续放两边网前迫使对方女生起球）；

左右区发1号区——女生接球放网

处理2：女生推底线形成图2或图3的变化；

左右区发1号区——女生接球推底线

处理3：男生攻直线形成图2或图3的变化；

男生接球时，有四种处理办法，主要集中在下图的图1、图2和图3上。

左右区发1、2号区——男生接球推两侧中场

处理1：男生推底线形成图2或图3的变化（如果操作能力过得去，可以连续放两边网前迫使对方女生起球，因为对方男生会马上退回去）。

左右区发1、2号区——男生接球放网

处理2：女生推底线形成图2或图3的变化（这里强调女生必须推底线，因为对方男生放网，后场空当极大）。

左右区发1、2号区——男生接球推底线

处理3：男生攻直线形成图2或图3的变化。

左右区发1、2号区——男生接球扑推中路

处理4：推挡两边形成图1的变化（相当于重新发一次2号区，这里强调女生决不允许伸拍企图拦截，因为这种距离太短，知道也接不到）。

补充说一下

1、在所有环节中，如果哪一步没有得手，就主动起球进入左侧防守，形成图4的变化。

2、对方无论在哪个区接球，如果回我方左侧网前，女生都要抢点平推直线底角，然后撤步封直线。而男生占点头顶区后场要图3的变化，看点右侧全线要图2的变化，利用女生的左手优势，充分发挥男生的跑动威力，在相持过程中也照此操作。这是非常有效果的队形，只要勤加练习，必有收获。