羽林秘籍｜羽毛球技巧：「追身球」该怎么打？

1什么是追身球？

很多时候你打出去的追身球可能是无意识的，正好对方也没有反应过来，球就迎面而来了。其实，真正的追身球应该是有意识、有目的的向对方身上打，让对方在接球的时候侧身后仰、动作和发力都无法得到展现，造成失误。
当然，我们这里说追身球，并不是说故意伤害对方身体，而是一种策略和方法，请不要误解。

2怎么打追身球

一、什么时候打？
网前扑球的时候，往往速度快，球路短，给对方的反应时间短，适合打追身球，容易得分，或者是中场比较好位置的杀球，也可以打追身球。

↑↑这是一个失败的追身球，遇到了超级丹↑↑

二、追“身”哪个部位？

既然是追身，到底哪些部位容易接，哪些部位是死角呢？

1、正手大臂到肩膀

以右手持拍为例，右手肩膀就是半个死角，正面的话，基本上是没办法接的，除非是侧身。但是侧身的时候，无法发力，所以即便是能够回球，质量也不高，容易失误。

2、正手小臂及手腕

这一段部位是纯死角，基本上是接不到的。反应快的话，也是侧身来接，但是侧身后身体与球的距离太近，很容易失误。
不过，这一段地方，一般也追不上。因为，运动员最灵活的地方就是这里，永远在不停的摆动，所以，要看运气。

3、胸前

我们一般在准备接球的时候，球拍虽然在胸前，但是和胸还是有半米左右的距离。如果打到胸前，对于回球来说也很难，即便是侧身，时间也来不及。加上心理因素（害怕打到自己），在胸前的球是得分成功率最高的。

4、两边肋骨

正手的肋骨也是半死角，我们很难将拍面横在正手的肋骨前，更别说在这里发力回球了，所以，这里也是追身球的一个很好的位置。

反手的肋骨容易被反手横档回去，不过要看情况，如果球速够快，球路短，对方回防的时间根本不够，也可以打追身球，不过现在越来越多的球友会身后击球了。

看了这些击球的部位，你就知道，追身其实追的是死角和难发力的部位，否则追身就没有意义了。

Tips：你可以自己拿出拍子感受一下，你一步迈出的距离+手臂长度+拍长，这个差不多是你的防守圈子，也是你的最快防守距离，而你自己本身却有很多防守的真空带，原因很简单，球拍的长度限制了靠近正手位置附近的击球能力，所以追身球大多会向着这一部分盲点进攻！

3如何处理追身球

首先，追身球一般发生在对方扑球和杀球的时候，所以，网前尽量控制自己的回球，不要给对方扑球的机会，起高球的时候尽量不要到对方最适合杀球的位置（中场正手）。

其次，一定要侧身，后退、然后重心放低，将自己上半身的位置尽最大的空出来，用来发力。

4最后，反应速度和球感。

来看看“超级丹”精彩的处理接追身球的动图：