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步伐、、、1
之于羽毛球，步法到位，重心和发力才能到位，重心和发力到位，手法才能到位。
所以说羽毛球讲究“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球基础中的基础。

羽毛球的步法分为：1. 启动步、2. 垫步、3. 交叉步、4. 小碎步、5. 并步、6. 弓箭步、7.蹬转步 8.跳步。
一共八种步法。
按照球场上的职能和作用分类，一共有：1.上网步法；2.两侧移动步法；3.后退步法。
一共三种步法。这三种步法需要上面的8种步法单一或组合其中的几种来使用。接下来就为大家分别科普下：

首先，我们把球场分为以下八个点（大家要牢记这八个点，在接下来的内容中会反复提及）：

上网步法：
直上网步法：从红点至2点的上网步法。

（直上网步法）
直上网步法以弓箭步为主。持拍手的同侧脚在前，重心也在持拍手的同侧脚。
最后一步，持拍手同侧脚落下时，应以脚跟外侧先着地．然后过渡到脚掌，并用脚趾制动，避免身体前冲。
回复 Luzhongwei 于 2017-04-03 07:19:32 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-04-04 00:02:59 发表于 1楼 的内容
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引用hjh-15 2017-04-04 08:58:49 发表于 2楼 的内容
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引用开心 2017-04-04 10:53:10 发表于 3楼 的内容
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引用开心 2017-04-04 10:53:48 发表于 4楼 的内容
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引用开心 2017-04-04 10:54:11 发表于 5楼 的内容
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引用开心 2017-04-04 10:54:17 发表于 6楼 的内容
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引用业鸿 2017-04-06 07:22:16 发表于 7楼 的内容
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引用李俊峰 2017-04-06 11:42:14 发表于 8楼 的内容
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引用浪锋 2017-04-07 00:55:39 发表于 9楼 的内容
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