运动健康｜打羽毛球时候很容易流汗要怎么处理？

作为运动强度较高的运动，打羽毛球，有时候常常会大汗淋漓，一场球下来，衣服是湿了又干。有没有好点的办法让打球变得更舒畅点呢？下面小编就向您推荐一下打球的四大防汗神器



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运动毛巾：除了擦汗，亦可“保暖”
准备一条专门的运动毛巾，最好是稍大一点的。打球时，要经常把汗擦干，防止汗水流到手胶上滑手，流到鞋里或者滴到地板上使得脚打滑。另外，运动员有时候喜欢打完球后披一条大毛巾，除了擦汗，还有一个重要的作用是保暖，以防止运动停止后吹风导致身体不适。这点在有空调设备的球馆时需要特别注意。
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汗腕：可防汗水弄滑拍柄
准备一个汗腕，打球的时候戴在持拍手上面，可以在一定程度上防止汗水流到持拍的手掌中弄滑球拍拍柄。平时，汗腕也可以用来擦干眼睛周围的汗水，以免在打球时流到眼睛里面，引起不适。
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头带：适合头发长或戴眼镜的球友
头带特别适合头发较长且流汗较多，以及戴眼镜打球怕汗水弄花镜片影响视野的球友。羽毛球赛场上的戴头带的人并没有网球那么多，但是马来西亚那些选手如罗斯林、 古健杰有时会用头巾来代替头带。也许他们是为了表现个性，但是不可否认头带的吸汗功能。
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防滑粉：吸汗、增加手掌干燥度
在世界比赛的赛场上，很多选手都会经常往手胶与自己的手掌上面倒防滑粉，为的就是让其吸掉手上的汗液，增加手掌的干燥度和握拍的手感。防滑粉的主要材料是碳酸镁粉末，虽然也有防滑喷雾，但主要材料也是碳酸镁，只不过有些防滑喷雾会结合酒精用于杀菌。防滑喷雾的一个好处是喷出来比较方便、均匀，不过价格也相对高一点。
打球防汗，不仅是为了身心舒畅，让你更加集中精神的运动健身。更能有效避免因为流汗引起的跌倒，脱手等失误，让运动更加安全健康！