羽林秘籍｜掌握这4点，轻松学会反手接杀步法！

面对对方的杀球，很多球友要么躲、
要么抱头，画面不忍直视！
其实接杀技术掌握以后能有效的化险为夷。
和萌妹一块看看
如何运用接杀步法摆脱被动困境吧。

（谌龙接杀挡网前）

【技术分析】
接杀应以反手步法为主。

一是因为反手握拍的照顾范围大，可以照顾整个反手区到正手区肩外二三十厘米的区域；

二是因为反手握拍法击下手球的力量比正手握拍法大。

（谌龙接杀挑大斜线）

【动作提要】

准备姿势：降低重点，反手握拍

三步接杀：小小大

一步接杀：跨步要大

直接接杀：出左脚接杀（右手持拍）

【动作演示】
01 准备姿势

划重点：重心降低，持拍手放置身体前，看清楚对手击球，随时做好反手接球的准备。

02 三步接杀

划重点：前面两步要尽量小，速度快；最后一步要大。

（前两步要快）

（后一步要大）

03 反手一步接杀步伐

（一步接杀）

（一步接杀慢动作）

（左脚脚尖要向外打开）

（眼睛不要面向网前，要盯住球）

划重点：脚跟先落地，大小腿膝盖处夹角不得小于90度，否则伤膝盖！

04 左脚反手接杀步伐

（左脚反手直接接杀步法）

（左脚反手直接接杀慢镜头）

划重点：球速较快，近身球时使用。

【反手接杀常犯错误】

接追身球

不要站直身板迎球，应该降低重点，转身接杀。

接杀球收拍准备不充分

接杀击球后，没有迅速收拍再做准备，而是放松拖置一侧，影响了快速衔接下一拍球的连续性。

【接杀欣赏】

（林丹接杀勾对角）

（李宗伟右脚向左跨一步接杀）

（谌龙直接接杀，注意左脚在后面，身体侧对球网，同时注意下一步上网的连贯性）