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技术讨论> 羽球讲堂> 羽林闲谈|要想打球好,腰腹必须好 点击:2904 | 回复:10

王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级:24

竞技分:455

发表于:2017-04-13 楼主

羽林闲谈|要想打球好,腰腹必须好

要想打球好,腰腹必须好

腰,对男人女人的重要性;
对打羽毛球的重要性;
相信大家都知道的!
废话不多絮;
直接上秘籍;
只要咱坚持;
早晚公狗腰!



— 上腹肌练习—







— 下腹肌练习—





— 侧腹肌练习—






— 整块腹肌练习—






回复 王逸路 于 2017-04-13 23:47:58 发表的内容

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古月

来自:四川省  成都市

注册:2016-08-27

华阳羽毛球-静羽群

华阳羽毛球小花球会

等级:4

竞技分:400

发表于:2017-04-14 1楼

没有图

引用古月 2017-04-14 02:06:51 发表于 1楼 的内容

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阿胜

来自:上海市  上海市

注册:2015-08-28

上海众乐羽毛球俱乐部

羽林会

等级:14

竞技分:400

发表于:2017-04-14 2楼

这个也太逗逼了

引用阿胜 2017-04-14 11:00:52 发表于 2楼 的内容

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开心

来自:河南省  洛阳市

注册:2015-10-16

洛阳市青少年活动中..

等级:15

竞技分:456

发表于:2017-04-14 3楼

不错

引用开心 2017-04-14 11:50:49 发表于 3楼 的内容

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开心

来自:河南省  洛阳市

注册:2015-10-16

洛阳市青少年活动中..

等级:15

竞技分:456

发表于:2017-04-14 4楼

说的好

引用开心 2017-04-14 11:50:57 发表于 4楼 的内容

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开心

来自:河南省  洛阳市

注册:2015-10-16

洛阳市青少年活动中..

等级:15

竞技分:456

发表于:2017-04-14 5楼

学习

引用开心 2017-04-14 11:51:02 发表于 5楼 的内容

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开心

来自:河南省  洛阳市

注册:2015-10-16

洛阳市青少年活动中..

等级:15

竞技分:456

发表于:2017-04-14 6楼

加油

引用开心 2017-04-14 11:51:08 发表于 6楼 的内容

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开心

来自:河南省  洛阳市

注册:2015-10-16

洛阳市青少年活动中..

等级:15

竞技分:456

发表于:2017-04-14 7楼

呵呵

引用开心 2017-04-14 11:51:13 发表于 7楼 的内容

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专业捡球员

来自:湖北省  武汉市

注册:2015-08-30

徐东火车头羽毛球俱..

羽毛球粉丝俱乐部

等级:6

竞技分:0

发表于:2017-04-15 8楼

引用专业捡球员 2017-04-15 14:29:40 发表于 8楼 的内容

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浪锋

来自:湖南省  长沙市

注册:2017-03-17

漫步羽中俱乐部羽球群

星沙一三五羽毛球俱..

等级:4

竞技分:

发表于:2017-04-15 9楼

图像看不到

引用浪锋 2017-04-15 20:28:58 发表于 9楼 的内容

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瓦砾

来自:上海市  上海市

注册:2016-09-26

深呼吸羽毛球俱乐部

奉轩羽毛球俱乐部

等级:9

竞技分:475

发表于:2017-04-15 10楼

引用瓦砾 2017-04-15 23:48:09 发表于 10楼 的内容

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