王逸路
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羽林闲谈|注意,别让情绪毁了你的羽球生涯!
一场比赛,比的绝不仅仅是身体条件和技术,还有心理和情绪。当双方技术实力差不多时,羽毛球很大程度上是情绪心理的较量,如果你陷入沮丧和愤怒,就等于同时跟两个敌人作战——对手和你自己。
那么,怎样才能避免在比赛中情绪失衡呢?
✚ 人一次只能想一件事情。因此当沮丧和愤怒进入你的脑海时,马上去想一些积极的、开心的事情,不让消极的情绪占据你脑袋。
✚ 告诉自己:羽球是一个游戏而已。我知道你视羽球为重要的爱好,但世界上有很多事比输掉一场羽球比赛要糟糕多了。
✚ 永远不要对自己说消极的自言自语,比如“我觉得我不行了”"我就是打不出来"“我居然打得这么烂”这些话只会让你更加消极。相反,你可以对自己说些积极的话,比如“我要拿下这一分”“让你看看我的厉害”。
乘胜追击每个球员都会,但面对失误能控制好情绪,反败为胜就是超级球员才具备的了,努力做一个超级球员吧。
控制好情绪,才能打好羽毛球,祝愿大家球场上玩得欢乐,球技节节高!!
回复 王逸路 于 2017-04-15 16:41:13 发表的内容
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黎运华
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引用黎运华 2017-04-15 17:38:05 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-04-17 16:30:35 发表于 2楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-04-18 13:53:59 发表于 3楼 的内容
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