羽林闲谈｜注意，别让情绪毁了你的羽球生涯！

一场比赛，比的绝不仅仅是身体条件和技术，还有心理和情绪。当双方技术实力差不多时，羽毛球很大程度上是情绪心理的较量，如果你陷入沮丧和愤怒，就等于同时跟两个敌人作战——对手和你自己。


那么，怎样才能避免在比赛中情绪失衡呢？

✚ 人一次只能想一件事情。因此当沮丧和愤怒进入你的脑海时，马上去想一些积极的、开心的事情，不让消极的情绪占据你脑袋。


✚ 告诉自己：羽球是一个游戏而已。我知道你视羽球为重要的爱好，但世界上有很多事比输掉一场羽球比赛要糟糕多了。

✚ 永远不要对自己说消极的自言自语，比如“我觉得我不行了”"我就是打不出来"“我居然打得这么烂”这些话只会让你更加消极。相反，你可以对自己说些积极的话，比如“我要拿下这一分”“让你看看我的厉害”。

乘胜追击每个球员都会，但面对失误能控制好情绪，反败为胜就是超级球员才具备的了，努力做一个超级球员吧。


控制好情绪，才能打好羽毛球，祝愿大家球场上玩得欢乐，球技节节高！！