登录    |    注册
技术讨论> 羽球讲堂> 打羽毛球如何借到腰腹力量产生更大的击球爆炸力 点击:621 | 回复:1

王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级:24

竞技分:455

发表于:2017-04-23 楼主

打羽毛球如何借到腰腹力量产生更大的击球爆炸力

羽毛球腿部和腰腹的力量来自哪里?如何借到?不说细节,只说一个浅显的意思:上盘与下盘的反作用力!武术中有上盘和下盘之分,(上盘自腰腹及以上,下盘多指腿部)。



腿部(下盘)在侧身击球前呈逆时针方向旋转面对来球;



同时腰腹(上盘)及左右臂面对来球做呈顺时针方向旋转做击球准备;



正是来自上盘和下盘的相反方向的力,使身体象上紧了的发条,紧紧拧在一起,蓄满了力量,等待下盘跳起蹬腿,身体由正弓变为反弓,大腿、腰腹——胸——大臂——小臂--手腕--手指,从“发条”到后面的“齿轮”,形成力的传导,成就了击球瞬间对器械的超越!



为什么要侧身,为下盘逆时针转动提供发力空间;为什么要架拍,为了上盘顺时针转动提供空间最后成就“发条”拧紧到释放那一刻“小宇宙”的爆发!


回复 王逸路 于 2017-04-23 17:18:51 发表的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级:24

竞技分:455

发表于:2017-04-24 1楼

引用王逸路 2017-04-24 21:19:56 发表于 1楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!