第一重 毫无威胁的新手
知道羽球是两个人打的游戏,只要对方接不到就算赢,经常看到一些大叔大妈在公园路边打球,自己偶尔会打上几拍,根本不懂规则,只知道只要对方接不到球就算赢.
第二重 被虐的菜鸟
开始观看一些比赛,逐渐了解并学习单打规则,有时会找上几个人去打球练习单打,开始要求要到有刬线的室外场地去打球,对球落在线内线外很在乎,在有球网的时候，喜欢啪啪啪的对抽，不知道什么是正确的握拍方法,对于自己打出去的球是什么类型的也不知道,知道球打在拍上的某一个点时(sweet point)能够打的很高很远,抽球的时候感觉很爽,当遇到高手时会莫名其妙的抽不了球,会经常追着球满场跑,高手们的速度快的离谱,总是以为自己跑动的速度太慢,被高手一拉一吊经常只能望球兴叹.
第三重 迷茫的老鸟
对单打规则很熟悉,对双打规则有一定了解,开始学习精准控球,能够注意控制自己打出去球的高度和落点,在室外有风的天气打球时能够借助风力控制球的落点,知道顺风和逆风时打出去的球使用不同的力度和角度,开始学会拉吊球和抽杀结合,和新手和菜鸟打单打时根本不会输,有时会认为自己技术很厉害,双打时总是认为只要自己一个人就可以搞定,自己的队友可以去一边看报纸去等赢球了.对球拍没有特别的认识和要求,只要没坏就可以打的很好.
第四重 寻路的老鸟
已经对规则很熟悉了,对对手的强弱只要打上几球就能够判断个大概,开始学会找出对手的弱点并进行攻击,开始对器材感兴趣,会有自己的球拍和护具,逐渐不在室外打球,到处寻找高手打球,知道双打不是自己一个人的事,开始正视自己的弱点和不足,知道自己和高手的差距还很大,到处寻找可以使自己进步的方法.
第五重 入门者
开始系统的学习打球,重新学习羽毛球的基础知识,知道正确的握拍实际上是用手指来捏拍而不是抓着一只苍蝇拍，对于水平相当的对手的回球经常能够做出精准的预判，对基础的步法和网前的细腻动作会花费大量的时间来练习，会去寻找全身骨骼筋脉及肌肉分布图来对自己进行全面的分析，找出自己的锻练方法和最有效合理的力量使用方法，知道打球之前一定要做热身运动，开始了解伤痛知识，并对一般的伤痛能够做出合理的处理，看到别人不规范的动作会主动地去纠正他们.
第六重 初级高手
着重练习反手球,对各种发力方法了如指掌(如内外旋发力，鞭击等等)，开始学习天衣无缝的防守，知道常规情况下各种球的接法及反击方法,开始练习假动作及判断对手的假动作,知道打球如下围棋,每一次击球都是一个部局,开始有了打球的全局观念,懂得打出一些试探性的球和迷惑性的球,对器材有着足够的了解,对拍线的品牌型号和拉线磅数有自己的要求，不同类型的球拍对自己技术的影响能够精准的区分出来.
第七重 中级高手
开始和省级运动员进行交手，对各种技术都能够得心应手的掌握,通过观看比赛就可以知道各种类型选手的特点,能够迅速模拟出各种球员的风格,包括发力特点和时机的把握，对于任何对手都有向其挑战的信心,开始挑战自己的各项极限,能够充分理解人力有时穷的这个道理.
第八重 高级高手
知道状态这个东西是个可以控制的东西,已经有了初步的各种调整的方法,在各种状况下都能够最大限度的发挥自己的实力,懂得心理战术的应用,对于实力强大的对手能够利用各种战术影响对手正常实力的发挥，可以参加跨省级的比赛.
第九重 超级高手
随心所欲的控制自己的状态,任何动作浑然天成,没有丝毫破绽，整个球场相当于自己的领域，场上任何微小的事物都逃不过自己的感知，包括对手呼吸的频率，汗水的流动，球拍的振动，鞋子与地板的摩擦,能够轻易的察觉出对手防守的薄弱区域,同时拥有强大的场上气势,能够控制气势针对的人和爆发的时机.可以参加全国性的比赛.
