Luzhongwei
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来自：上海市 上海市
注册：2015-05-22
深呼吸羽毛球俱乐部
中羽联测试俱乐部
等级：28
竞技分：537
羽毛球热身动作： 1、颈部：作转头动作，可避免在打高远球和绕头球时，脖子扭到。 2、手：先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。
回复 Luzhongwei 于 2017-05-02 20:33:42 发表的内容
王逸路
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
引用王逸路 2017-05-02 22:14:09 发表于 1楼 的内容
