羽林闲谈｜致不会推球的朋友，4句掏心窝的话！

推直线、推空档、推两腰，推球速度快，线路平。

对方在未准备的情况下回球困难，可以赢取下一拍的主动。

两拍解决战斗，爽翻天！




推球和挑球不一样的是，推球的击球点稍高，所以发力时向要推的线路发即可。

挑球的击球点低，发力需要带有向上的分力。

所谓的“推后场”和“挑后场”，首先是击球点，其次就是发力了。

怎样更好的推球？跟萌妹一块来看看吧！


（马林推后场球）

一：【技术分析】

不管是正手还是反手推底线球，依靠的都是手腕及手指的力量，将球平推到对方底线。

在发力的时候，采用的是手腕抖动和手指捻动。若动作较大，手臂发力的话，很容易将球推出界外。


（手腕抖动和手指捻动）
二：【动作提要】

1，正手推球

（1）出拍迎球，右脚向前45度方向跨一步，左手向后打开，右手向右前上方举拍。



（2）以肘关节为轴，前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力，在击球瞬间充分运用食指拨力击球。

2，反手推球

（1）以右手握拍为例，球拍向左前上方举起，做好击球准备。



（2）前臂稍向左胸前收引、肘关节微屈、手腕外展时，变成反手握拍法，反拍面迎球。

三：【动作演示】

1、正手推球

　　击球点：击球点应该在比网稍微高一点的位置。如果比网低的时候，就是挑球了。



　　发力：用手腕和手指的力量，瞬时发力，整个动作比较小。没有击球之前要放松，击球的一瞬间抖动。


（正手推对角线）

　　动作：击球前小臂微曲，手腕向后伸，使拍头超后，向前挥拍击球，手腕和手指发力。


（正手推直线）

2、反手推球

（1）握拍：一定要是反手握拍法，在推的过程中，依靠手指捻动和拇指推的力量，将球击到对方底线。


（反手推直线）

（2）前臂稍向左胸前收引，肘关节微屈，手腕外展时，变成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。


（反手推对角斜线）

（3）击球前手放松，击球时中指、无名指和小指突然握紧拍柄。

拇指顶压，往右前方挥拍时，推击球托的左侧后部，使球沿对角线方向飞行。

四、【技术欣赏】


（马林推反手后场 ）


（马林正手推空档）