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王逸路

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发表于:2017-05-20 楼主

跑米字步要诀

跑米字步要诀

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  一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。 
  总而言之,就是预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

回复 王逸路 于 2017-05-20 20:25:34 发表的内容

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发表于:2017-05-22 1楼

引用天蓬元帅/:Z 2017-05-22 10:31:25 发表于 1楼 的内容

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阿胜

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发表于:2017-05-22 2楼

基本的东西确实需要多多练习

引用阿胜 2017-05-22 22:15:21 发表于 2楼 的内容

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发表于:2017-05-22 3楼

阿胜 2017/05/22 22:15:21 发表在 2楼

基本的东西确实需要多多练习

是的

引用橘子洲头 2017-05-22 22:40:08 发表于 3楼 的内容

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