王逸路
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跑米字步要诀
跑米字步要诀
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一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。
总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
回复 王逸路 于 2017-05-20 20:25:34 发表的内容
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引用天蓬元帅/:Z 2017-05-22 10:31:25 发表于 1楼 的内容
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阿胜
帖子：1212帖子|5回
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引用阿胜 2017-05-22 22:15:21 发表于 2楼 的内容
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阿胜 2017/05/22 22:15:21 发表在 2楼
基本的东西确实需要多多练习
引用橘子洲头 2017-05-22 22:40:08 发表于 3楼 的内容
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