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技术讨论> 讨论提高> 怎么发力 点击:1790 | 回复:7

莽娃娃菜

来自:重庆市  重庆市

注册:2015-12-03

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发表于:2017-06-05 楼主

怎么发力

每次打完球都觉得手臂和肩酸痛得很,以前没有这种现象,请教?

回复 莽娃娃菜 于 2017-06-05 11:22:47 发表的内容

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四叶草

来自:四川省  成都市

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成都羽毛球逍遥羽俱..

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等级:8

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发表于:2017-06-05 2楼

发力一会儿说不完,慢慢体会。但可以沟通的是:先增强脚手腰的力量。力量强少受伤

引用四叶草 2017-06-05 17:44:40 发表于 2楼 的内容

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匆儿

来自:湖北省  武汉市

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等级:8

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发表于:2017-06-05 3楼

看你的强度是不是太大了,循序渐进吧

引用匆儿 2017-06-05 18:47:18 发表于 3楼 的内容

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莽娃娃菜

来自:重庆市  重庆市

注册:2015-12-03

论羽俱乐部(重庆石..

约会耍个球

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发表于:2017-06-09 4楼

四叶草 2017/06/05 17:44:40 发表在 2楼

发力一会儿说不完,慢慢体会。但可以沟通的是:先增强脚手腰的力量。力量强少受伤

多谢!

引用莽娃娃菜 2017-06-09 12:13:50 发表于 4楼 的内容

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2010恒

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等级:13

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发表于:2017-06-09 5楼

屈指发力!内旋外旋发力!换拍也很重要!

引用2010恒 2017-06-09 15:32:45 发表于 5楼 的内容

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橘子洲头

来自:上海市  上海市

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发表于:2017-06-09 6楼

你的挥拍姿势不对

引用橘子洲头 2017-06-09 21:15:07 发表于 6楼 的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

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发表于:2017-06-09 7楼

引用Luzhongwei 2017-06-09 22:02:49 发表于 7楼 的内容

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