羽林秘籍｜前后场步法衔接四点必知

第一，反手搓完球，在搓球质量还不错的情况下，应该稍微向后退一小步取位，此时身体微面向球网。但有时候的情状况是，当你后退一小步时，你的身体向左侧转得太大，几乎呈背对球网的姿势。这时候，你如果向正手前场、后场以及反手后场三个点移动的话，身体转体角度过大，会比较慢。这种体位下，你因为反手网前的一个点而放弃了其余的三个点，非常不合算。



第二，这种太过于背对球网的站位，当对手将球挑至你的左后场区域时，很自然你就会以反手姿势后退击球，因为此时你将很难转体以绕头顶正拍面的姿势击球，但反手击球的进攻威胁就比正拍面击球小多了。

第三，前后连贯步法不太合理。搓完球后，应根据搓球质量的高低来选择往后退的步幅和节奏。如果质量高，就退一小步取位，因为此时对方击球将很难威胁到你。如果质量低，则应迅速大步后退准备，以防止对手推你后场球。



第四，判断对手挑球的一瞬间，双脚应迅速发力蹬地转体，并顺势衔接后退步法向来球方向移动，后撤步幅频率要快过来球，这样才能抢到有利击球位置，并留有充分的时间起跳击球。这一点很重要，如果前场、后场步法衔接不好，不顺畅，连贯性不强，将会影响到场上的整体情况。