周一晚7～9点泗塘二中学校羽毛球活动！

活动地址为：爱辉路198号泗塘二中学校羽毛球馆，地铁1号线彭浦新村站下，公交110.等俱乐部QQ群号：340976160，也有微信群，可以先加我微信13764519212，我拉进群。欢迎大家加入。周一活动说明：周一为娱乐场，具体看报名帖标题，每个场地会安排5-6个人。有双打能力的可参加双打场，自由组合，每对组合在场上打两场后下场换另一队上。大家轮换上场。娱乐场的球友每打15-20分钟后下场换其他球友上场。本群拒绝霸球。小提示：大家可以早些到现场，如有空场地可以先热身起来。热身时建议大家先进行平抽挡的练习5分钟，定点高远5分钟，吊球练习5分钟。先到的热身后让后来的上场热身，半边场地3个人轮换热身，热身时尽量做一些羽毛球固定动作的练习。这样有利于大家羽毛球水平的提高。温馨提示：本群为公益组织，为热爱羽毛球在球友提供一个运动交流的平台。由于羽毛球运动量较大，请参加活动的球友对自己健康负责，如有心脏类疾病或身体不适，请不要参加活动。如在不告知群主的情况下，参加活动发生意外，本群概不负责。要求：大家在热身时请尽量使用旧球，双打比赛时换新球。