王逸路
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广州羽乐家
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羽林闲谈｜世界羽毛球巨星给你演示5种羽毛球基本动作
1. 远网搓球 ▼
要领：跨步接球，在身体前方伸出球拍接球，握拍放松，抢高点。脚根先着地。
2. 挑球 ▼
要领：跨步接球，手腕后伸，握拍放松，手指发力。
3. 推球 ▼
要领：跨步接球，手腕由展腕到向前、快速挥动发力，利用拇指前顶力量。
4. 接杀 ▼
要领：跨步接球，步法要位，控制手腕
5. 杀球 ▼
要领：宗伟的后退一步即起跳杀球，首先要有好的腰腹力量。其次身体放松，反弓杀球。此跳杀难度较高！
回复 王逸路 于 2017-06-15 16:11:55 发表的内容
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引用橘子洲头 2017-06-15 17:43:05 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-06-16 14:51:06 发表于 2楼 的内容
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