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Confire: 护膝=防止继续损伤，但并不能主动提供损伤恢复。如果膝盖明显受伤了，就需要治疗，而不是用护膝来恢复。用PC-Game打比方，简单说，就是护具只能提高防御力，防止或减少继续失血，想要回血还得靠Potion（灵药）或者白魔法。
紫毛控：常见的护膝是防护左右移位的，打羽毛球导致的膝盖劳损则以前后移位为主，还是陶菲克经常用的髌骨带效果比较好。对膝盖康复作用最明显的训练方法，是静力半蹲与膝盖跪走，这才是膝盖复健的王道。如有更严重的伤，就别玩陆上运动，去游泳吧。打羽毛球是所有的力量都集中到膝盖了，游泳则是把所有的力都分散开，对关节复健特别有利。
Jizhi: 我有护膝、髌骨带和缠绕式护膝胶带。对比下来，觉得胶带缠起来比较方便，位置与力量松紧，都可以自己调节。

回复 Luzhongwei 于 2017-06-27 18:18:47 发表的内容

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