羽林闲谈｜捡球的好处，你知道吗？

但常常有一些初学球的朋友,
没有明白到这一点,
下网一个球以后,
或捶胸顿足,
或仰天长啸,
或扭身一转,
背对球网,扬长而去...

暂且不讨论不捡球是球品不好的一种表现,
我们来讨论一下捡球---尤其是用球拍捡起,准确送回到对方,或双打同伴的手里--
会有哪些好处？！

1、练习手感
羽毛球的手感非常重要,
但练习不一定都在来回击球方面.
如何用很小的动作
如何用最轻的力量
如何最准确地把球拍切入地板上的羽毛球旁边1cm以内,
然后转动手腕,把球挑起来...
看上去是个轻而易举的事情,
但其实看看专业选手的捡球我们就会知道,
我们还有很多地方可以提高.

2、练习距离感
捡球的时候,
不要满腾腾地走近地板上的球,
而是一个正确的羽毛球步伐(持拍手的脚在前)
降低重心,
伸直手臂,
再按上述1的动作去捡球.
这样对练习击球距离感很有帮助.
初学球的朋友常常跑过,
或跑位不到就击球,
而捡球也同样是一种有效的练习方法.

3、练习回球线路和准确性
球捡起后,看到对方如果已准备好,
那么请你把球从拍上颠起,
准确地弹给对手(或双打伙伴)的手里.
请记住用"弹"--
尽量少挥动手臂,
注意手指的发力方法.
落点尽量直接落到对手的球拍上.

4、练习体力
尤其是多拍球后的失误下网,
谁有想有哪怕1秒的休息时间.
但在这一秒过后,
你是否能冲向地板上的球,
把球捡起来,
也是对你体力的一种考验.
如果你能坚持这样做,
那么我想你对自己的体力会非常有自信.

鉴于以上四大原因；
希望大家从今天起；
乐于捡球，和谐球场

嗯嗯