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挑球无疑就是那柄球场重剑，即便每个打羽毛球的人都会挑球，那么你真的把这项技术运用得当了吗？

你真的会挑球吗？

正手挑球完整动作

1.正手挑球：

正手挑球的手部动作与正手发球动作很是相似，发球是击球之后随挥自然向上；挑球由于身体重心原因击球之后随挥自动向前。

如果随挥动作错误你的挑球一定是见高不见远，给对手中前半场轻松下压的机会。

发球和挑球最后击球发力的动作，手腕手臂都是一样的向内旋带动球拍击出。

如果手臂没有内旋，肘关节就面临很大的压力，长此以往容易导致网球肘等运动损伤。

手指细微处食指的根部向上顶，发力将把拍头向前上方顶出去，切记不要用手掌发力，那样会限制球拍活动角度影响击球效果。

挑球属于下手球防守技术，为了蓄力发力的过程充分，击球过程要在你脚落地之前完成。