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三、动作技巧

1）握拍变化需规范

在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。
动图
（转身、蹬跨、引拍一气呵成）



拇指和食指抓在8、4的窄面位置，也可以是1、5或者7、3的位置，这个没有很死的规定，根据个人习惯。

2）发力

发力靠两方面，一个是【挥拍】动作时腰部带转动作，带着手臂挥动发力；另一个是靠手腕的爆发力，挥拍时手腕手指放松，击球瞬间握紧制动击球。

这样才能打出爆发力来。爆发力好的人打这一下时又快又轻松。



3）击球点是关键

击球点要选择在你右肩前方的”高点或前点“，这样才能更好的利用挥拍做动作发力

（右肩前方的高点或者前点）

如果真是因为被动使击球点降低，只能是降低重心去接，这种情况反手吊网前效果比打高远更好

4）身体尽快回位

在顺势回位的时候，首先动的不是脚，而是肩膀，想往哪走，肩膀往哪里倒，脚自然的会跟着动。