羽林闲谈｜打羽毛球究竟能不能带来身高的暴涨？

其实喜欢羽毛球有很多原因，
有人说是为了偶像打羽毛球
为了泡妞打羽毛球
为了毕业之后有一技之长打羽毛球
为了长高打羽毛球
为了耍帅打羽毛球
为了锻炼身体打羽毛球
也有的人只是玩玩而已.......
但大部分人一开始打羽毛球的原因
其实是：为了长高

的确！能把羽毛球当成职业，
进入市队甚至省队国家队，或成为球星，
对于大多数人来说，是一个很难实现的。
但通过打羽毛球，增强体质，
培养团队意识，长长个子，却并不难。

那么！
打羽毛球到底能不能长个呢？
为什么有些人打了那么多年，
身高还是没有怎么长，
而有些人就长得停不下来呢？
今天，蓝姐就一一来为你解答！

论证：一定程度上可以。

通过“羽毛球”这项体育锻炼来促进
骨骼生长发育并不是谣传，
打羽毛球可以增高，是有科学依据的。
蓝姐曾咨询过有关医学专家，
该医学专家表示：

这句话充分向我们证明了，
通过打羽毛球来增高，并非不可能。

打羽毛球能长高吗？
要根据不同的情况来分析

青少年经常参加羽毛球运动，可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高除了积极的参加体育锻炼外，还应该注意营养，保障充足的睡眠等。

虽然打羽毛球能促使长高，但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用！
男性骨骺线闭合的时间大多数时间是19～23岁;　　
女性一般比男性早1～2岁，一般是在17-19岁左右的。

其中13岁-18岁是长高的黄金年龄，如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充，长高的机会就会非常大。

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。

综上所述，
打羽毛球在一定程度上
可以刺激骨骼的发育
所以
继续坚持这项运动，
你一定会获益匪浅。