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球场上，判断一个人水平的高低，完全可以通过观察其高远球是否到位来判断，也就是说你跟一个陌生的球友对抗，几拍高远球就能试出对方发力是否正确，从而知道对方水平的高低了。



高远球是羽毛球技术中几大基础技术之一，但却又是几大需要死磕技术之一，想要打好高远球，对于动作和发力要掌握熟练。

动作好比水渠，发力好比水渠中的水，只有水渠畅通了，水才能更快的流动。



很多球友打不好高远球的原因：动作不规范、发力太分散、击球点太低、拍面不对.....这些都是阻碍高远球不到位的原因，为此要从下面几点重新去理解高远球的精髓。

一、动作

高远球整个动作流程是：架拍、引拍、挥拍击球、随挥


高远球的整个动作，素材来源吴柳莹教球

1、架拍（以右手持拍为例）

侧身架拍时，两脚与肩同宽，左手指向来球，右手抬起小臂与大臂夹角小于90°，腰要挺直，重心在右脚，左脚点地。


架拍，左手指向来球（非持拍手的平衡至关重要），重心落在右脚上