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技术讨论> 讨论提高> 5。。。。 点击:409 | 回复:2

Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2017-07-14 楼主

5。。。。

接杀提高方式:

(1)找搭档接杀练习

可以找一个球友互相练习,利用半个场地,一人杀球一人接杀的方式,陪练方杀球,主练方通过接杀挡网或顶后场来回球。

陪练方的杀球用60—80%的力即可,杀球落点集中在体前和正手的近身区域,这样可以是主练方慢慢体会顶的作用,直到顶的球比较靠近后场。

动图

(2)抽墙练习接杀

可以利用反手的抽墙训练,体会反手发力顶,因为对于双打而言,用反手接杀效果更好,而且防守区域更大,也能轻松顶到后场。

回复 Luzhongwei 于 2017-07-14 21:33:56 发表的内容

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橘子洲头

来自:上海市  上海市

注册:2017-02-21

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等级:7

竞技分:

发表于:2017-07-14 1楼

引用橘子洲头 2017-07-14 21:38:52 发表于 1楼 的内容

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王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

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等级:24

竞技分:455

发表于:2017-07-17 2楼

引用王逸路 2017-07-17 15:26:48 发表于 2楼 的内容

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