羽林秘籍｜羽毛球硬实力这11项，你需要几项提高？

这11项技术是羽毛球技术里面常用的技术，只有练熟这些技术，才能与战术相互配合发挥作用。如果技术不能到位，就谈不上战术配合了，所以大家要注意基础技术的练习。


1- 杀球 【最难学的技术】★ ★ ★ ★ ★
是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球3种技术。



2- 接杀球 【最容易学的技术】★ ★ ★ ★ ★
是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。



3 - 反手放网前球 【网前必备技术之一】★ ★ ★ ★ ★
是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。



4 - 高远球 【业余选手最基础技术】★ ★ ★ ★ ★
用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。



5 - 吊球 【迷惑对手的技术】★ ★ ★ ★ ★
把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。



6 - 扑球 【网前进攻技术】★ ★ ★ ★ ★
是双打中常用的一项进攻技术。当对方发网前球或回击网前球，球越过网顶时，弧度较高，即迅速上步在网前举拍扑杀。



7 - 挑高球 【防守调整技术】★ ★ ★ ★ ★
是把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去。这是在比较被动的情况下，采取的一项防守性技术。



8 - 搓球 【展示良好手感的技术】★ ★ ★ ★ ★
是放网前球技术的一种发展。击球点大约与肩同高时，利用"搓"、"切"、"挑"的动作，摩擦球托底部，使球改变在空中的正常运行轨道，产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。



9 - 推球 【快速平压底线技术】★ ★ ★ ★ ★
是与网前假动作相配合，在引诱对手上网时，突然将球快速推到后场底角。



10 - 勾球 【出其不意的技术】★ ★ ★ ★ ★
是在网前回击对角线的球。它和搓球、推球结合起来运用，常能达到声东击西的效果。



11 - 抽球 ★ ★ ★ ★ ★
是击球平飞过网的一种打法。抽击时，击球点在肩部以下的两侧，是下手击球速度较快的一项进攻技术。