|
|
5。。。。
2.打球前热身不足
打球前不热身就好比你冬天开车不热车一样，肌肉和韧带都处于正常状态待命，你一点准备时间都不给就要求它们提枪上马，是不是也忒不人道了？

太不人道了
高强度对抗前提前热热身，活动活动几个关节绝对有益无害。
回复 Luzhongwei 于 2017-07-29 15:54:54 发表的内容
|
|
|
引用橘子洲头 2017-07-29 16:30:37 发表于 1楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2017-07-30 14:09:24 发表于 3楼 的内容
|