巧发力：幸福即使来的很突然，也要hold的住

羽毛球部落大酋长
网前机会球是大家最熟悉不过的了，简直是大馅饼啊！

扑球爽的不要不要！

但是问题来了

扑球经常下网啊有木有！好不容易不下网又出界了是什么鬼啊！

没有关系，巧发力教你网前反手扑球，从此变成封网小达人。

第一

反手扑球准备要领身体朝向非持拍手一侧网前，反手持拍。当身体向左前蹬跳跃起时，持拍手随着前臂前伸，向前上方举拍，肘稍屈，手腕外展，采用反手握拍法，拍面正对来球。握拍要松，大指最后发力顶住球拍。



第二

反手扑球击球要领击球：身体向左前方腾跃，手腕由外展至内收，“闪动”向前下加速挥击，扑压击球。击球后，前脚落地制动，手臂回收，以免触网。





反手扑球



反手滑板扑球

第三

反手扑球步法要领身体腾空，动作迅速而突然，充分利用腿、脚的蹬跳力量。脚步到位后，判断要重复打网前球时，利用单脚蹬地，身体前倾，迅速跳向前，抢高点回击。上体前倾时，重心放在持拍手同侧腿上，另一侧腿保持身体平衡。击球后，持拍手同侧脚着地并制动，另一侧脚也跟着落地，维持身体平衡。网前扑球技术的步法移动与其他技术步法的移动略有不同，它不需要回动还原到中场。因为扑球技术要求一击致命，基本上不会给对手留下还击的机会，因此也无需准备下一拍球的防守。





反手扑球步伐

网前扑球是一个看似简单却十分容易失误的技术
网前扑球动作一定要小才能更加精准，减少失误
不说啦，大家赶紧去练习吧！~~~·