中前半场生命线，学好平抽让你的双打所向披靡

随着中前半场越来越受重视，现在的双打赛场，节奏紧凑短兵相接的平抽挡已经代替单纯的攻防成为了主流。

无论是攻是防，利用高频、快速的抽挡不断给对手施压的快速抽挡都是在中前半场建立压制、摆脱颓势最直接有效的技术，今天咱就来讲讲如何在那电光火石的瞬间克敌制胜。


《柳莹教球》平抽空档直接得分

—— 技术分析 ——

平抽球指的是在回合中，在肩部甚至肩部以下的位置击球，以低平的弧线，在近网高度快速还击的一种技术。

由于平抽挡球速快、压迫性强，在快速抽挡的过程中双方细微的技术差距会拉平，只要敢于率先下手，极有可能在平抽挡中占据优势。


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—— 动作要领 ——

1.手腕、握拍要灵活


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平抽挡无论是线路角度还是发力，都要依靠手指手腕的小力量去提供变化。所以手腕、握拍灵活是前提，这样才能保证平抽挡的球速和线路。

2.回球线路要尽量贴网


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当你开始了快速的平抽挡，就说明双方的注意力已经放在了中前半场，这时一旦你的回球高过球网，很容易被对手直接冲网封死。

回球线路尽量控制在网顶10cm以内，即使被动或球很贴网，也要强迫自己不要直接起高球。

3.脚下要灵活


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平抽挡并不是最终目的，压制对手争取好的进攻机会才是我们的目的。

所以脚下一定要灵活，这样不但有助于借力还可以保证出现机会能够快速上抢。

—— 发力动作演示 ——


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①.正手上手位平抽挡，上手位击球手指手腕发力，大臂是不动的！


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为了击球连贯迅速，发力时以大臂和肘关节为支点，用小臂带动发力。


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②.反手低手位平抽挡，肩膀固定，在击球瞬间握紧球拍，用拇指向外捻动发力击球。


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可以简单地理解为一个向身体外侧盖的动作。

—— 实战应用 ——


率先下手的人容易在节奏上占据优势


脚下快速连贯更容易钉死对手