羽林闲谈｜这里有一本双打秘籍，拿去大杀四方！

羽毛球双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强了，这就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。

一、首先说说双打需要注意的地方，很重要

1、业余打羽毛球的人心态一定要健康！要记住：安全第一，娱乐第二，分数第三

2、宁愿接不到球因此而失分，都不要抢球打！特别是打在二人中间的球，一来容易打断球拍，二来会打到搭档的身体，得不偿失

3、技术难度系数高的球，就不要学(用)强行做出自身身体能承受的技术动作，避免受伤

4.赛前赛后的热身一定谨记！！！！！

二、配合很重要，双打可不是个人秀

1.谁放网谁上网，谁挑后谁退后（要直线后退，千万别斜线退）。

2.发球时千万别急着发！请先回头看一下搭档准备好没有，然后再淡定发球。这是男双随机搭档打球的第一常识！（因为很多人球一拿到手就发，很多时候自己的搭档还没有准备好，同时如果后场搭档没准备要，也要及时提醒发球的搭档。）

3.根据权威统计一场球60％得失分，都在发球和接发球里发生，所以要特别注意自己发接发技术。（第一是要保证发球过网，不出界，第二才是贴网，不让对手有机会扑，当然熟了后2就变为1）

4.打前场的人，主要职责就是负责处理前场三分一的区域。打后场的人，主要职责就是负责处理(中场和后场)三分二的区域。（能帮的补位自己一定要去帮，这是必须的！）球过了肩膀千万别抢球打！

后场搭档在右手边杀(吊）----自己记得去右网前帮补位置！

后场搭档在左手边杀(吊）----自己记得去左网前帮补位置！

后场搭档杀(吊）中间--------在未判断对手回球时，自己记得在守在网前中等候帮补位置！

5.如果搭档打出好球，记得大声鼓舞说"好球","漂亮","好BALL","正点"等....这类鼓励话！（因为得到来自搭档同伴的鼓舞，人会精神更爽，越战越勇的）
如果搭档确实是打了臭球，你尽量鼓励为主，也可以默默捡球不出声。
（否则，轮到你打臭球的时候，人家也是这样对待你，你又情何以堪？）

三、双打心得

1.九成注意力放在直线后场和斜线网前。

2.攻击对手的反手后场，因为这里始终是业余球友的死穴！

3.新的羽毛球，要多杀球！暴力杀！无论声音还是速度，都会让自己很有快感的，比换什么弹性线，进攻拍痛快多了。

4.当被对手逼的很利害的时候，身体都已经变形，就不要强行杀(吊）了。打一球高远，缓冲一下。再次调整好。再来杀。

5.当自己守前场的时候，要有时刻为后场扣杀做准备的心态----放贴网，搓球，勾对角，总之就是逼对手挑高球让后场人杀！甘当绿叶做衬托的思维！头脑要灵活，眼睛要时刻刮出对手的空位。

6.当自己守前场的时候，接网前球，多放贴网为主，实在是没有办法了！那就挑高球，但是，记得最高目标是挑到对手后场越深的位置越好。

7.遇到势均力敌的对手，不要心急，多打几拍。相持阶段，往往比的就是谁先失误，谁能坚持。谁更稳定。

8.左右防守的时候，最好采用遇直线球挑斜线，遇斜线球就放直线！充分调动对方两边跑，让他们攻击起来也困难。（因为人在左右奔跑时击球没那么准的）

四、羽毛球技巧，教你如何吸引小迷妹~

1.攻人
这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。集中攻击同一个对手，打他一个措手不及，是取得分数的好办法。

2.攻中路
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

双打典型攻中路得逞

防守站位时，打两人中间，引发互抢互让

打两人前后结合部，引发的互抢互让

横攻中腰，常用于接发球

3.功后场
这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

4.后攻前封

后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

5.防守

1调整站位

为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

2防守球路

攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。

关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。

利用接发球，直接扑中腰，抢得先机！继而控制节奏，保持进攻态势，最终攻杀得手，妥妥得分！

接发球，通过良好预判，抢到高点位置，推对方边线腰部位置，一上来就获取了进攻优势！

形成典型的后攻前封的进攻态势！

最终封杀网得分拍慢镜欣赏！这里前场搭档一定注意：时刻要有封网意识，击球后把拍举起来了！

可以看到，虽已得分，但前场队员习惯性再度举拍，准备封杀来球！

前场搭档，以扑杀封网之势，抢步上网前，轻搓球！

巧妙的假动作导致防守球员的二次启动，有效的保持了己方的持续进攻节奏与队形，至关重要！

双打接发球推中腰攻杀战术完整回合