王逸路
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羽林秘籍｜迈向高手的第一步--高远球
双手直立。
球拍不要向外倒，手腕向内。
对准高远球来的方向。
转身，身体面对来球方向。
肘关节抬起，手高于头，肘高于目。
对准来球方向，挥拍即可。
整体动作。
挥拍时，小臂、手腕外旋。
小臂手腕向外旋转，击球后，自然收拍到腰部。
连贯动作。
细节之手指发力分配。
下面的三个手指（小拇指、无名指、中指），带动手腕小臂发力。
上面的两个手指（大拇指、食指），放松，以微调控制拍面方向为主。
细节之脚部动作。
侧身同时，膝关节往里扣，脚跟抬起。
回复 王逸路 于 2017-08-17 10:53:22 发表的内容
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杨振
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引用杨振 2017-08-17 11:06:28 发表于 1楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-08-17 13:09:31 发表于 2楼 的内容
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引用宅哪都不难 2017-08-17 15:00:07 发表于 3楼 的内容
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图很诱人
引用帕拉丁 2017-08-17 22:49:16 发表于 4楼 的内容
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引用松之毅力 2017-08-18 00:13:09 发表于 5楼 的内容
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小叶子
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奔跑在高手的路上～
引用小叶子 2017-08-18 12:04:19 发表于 6楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-08-18 13:21:37 发表于 7楼 的内容
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引用龙虾 2017-08-18 19:32:03 发表于 8楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-08-19 13:10:36 发表于 9楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-08-20 09:41:48 发表于 11楼 的内容
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