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三、封网动作：

（1）封网站位很关键，一般用一个蹬步或者跨步就能到封网的距离了，然后就要把拍子举起来，举拍的时候肩膀要放松，不要太僵硬，找一个最优的动作等球，同时用封网气势震慑对手。

有一点需要注意，就是举拍的高度，一定不要举得太高了，应该是在头的前上方一些的位置，举太高容易影响后场搭档击球。

（2）封网多数是采用小技术使用，一般采用手指和手腕发力进行回球，用力不易过大，不易太狠，不要老想着一拍把对手给拍死，这样很容易打到网上。

（3）在击球完成后，要立马回位，准备好下一拍，注意动作的连贯性，这样对方不论回什么样的球都可以有所准备了。封网的连贯性是很多球友所欠缺的，所以要注意封网连续性的练习。

这

回复 Luzhongwei 于 2017-08-20 06:16:13 发表的内容

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