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4。。。。。
5、通过大吼为自己打气

当自己感觉比较紧张时，可以通过大吼一声，来为自己加油打气，而且这种也是紧张情绪到极点时一种释放。（注意，不要做出挑衅性的吼叫）
6、换位思考法
想象一下，自己紧张，对手也会紧张，如果你拿出不要命的冲劲来冲击对手 ，对手的心态也会发生变化。你越放松，对手就越紧张；你越紧张，对手可能就越轻松。即使你很紧张，也要表现出很放松的样子，要不然谁先怯场，谁就先输。
回复 Luzhongwei 于 2017-08-21 20:34:00 发表的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-08-22 00:08:37 发表于 1楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-08-25 18:23:30 发表于 2楼 的内容
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