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秋天是一年中最好的季节，球馆里气温适度，气候宜人，在这样的季节挥舞球拍，养成锻炼习惯，让身体受到良性的刺激，会更加容易适应入冬后的气候变化。所以，喜欢打球的朋友，约起来吧！



出伏之后，北方会明显感觉到凉爽，但是在南方一些地区，凉意还不是很大，而且往往在处暑尾声会受到秋老虎的来袭，再次感受高温天气。

但“秋老虎”天气虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热。



要注意的是，季节的更替会让我们的生理机能发生变化，比如出现秋乏、秋燥等现象，还容易发生运动损伤。所以业余羽毛球爱好者们在打球时一定要注意，掌握正确的锻炼原则。



针对秋季打球的注意事项现在就给您支几招！

一：要更加注意环境因素对损伤的影响



相比较于其他季节，秋天的气候变化更加频繁，雨水更多，千万不要再像平时一样穿着羽毛球鞋去球场了，即便穿其他鞋进球馆也要多清洁几次，因为不管你有多么小心，鞋底总会沾到地面的雨水和泥石。



如果不注意清洁，一旦进入球馆很容易在打球的过程中造成打滑的现象，千万不要忽视这些情况，还记得蝴蝶效应造成的后果吗？所以为了你和他人的安全，一定要把你的鞋底清洁好再进球馆

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