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2。。。。。
Ⅰ动作要领
①步法移动:根据来球位置选择两步移动或三步移动,到位后身体背对球网,身体重心在右脚上,球在身体的右肩上方(站位尽量不要使球超过身体)。

两步击球(先移动左脚,然后右脚跨出一大步)

三步击球(先移动右脚,交叉步,左脚跨一步,右脚跨一大步)
②引拍:步法移动中,手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法,上臂平举,曲肘使前臂平放于胸前,肘关节自然弯曲稍低于肩,肩关节尽量内收、含胸,弯腰收腹。球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍动作。

③挥拍击球:开始挥拍时身体后伸挺胸,带动肩关节外展上提转动,使肘关节上举,前臂和球拍下垂,然后前臂迅即旋外向上挥动伸直,在挥动过程中手腕后伸,在快要击中球的瞬间握紧球拍,手腕闪动,自下而上甩臂挥拍,击使挥拍力量全部传递到球上。

侧面
回复 Luzhongwei 于 2017-09-19 20:26:35 发表的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-09-20 09:48:38 发表于 1楼 的内容
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引用小叶子 2017-09-20 09:49:32 发表于 2楼 的内容
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