霸气扑球令对手无奈，速成扑球小达人就是这么简单

众所周知，网前技术有好几种，不同形式下使用不同的网前回球，但要说到那种更具有攻击性，更有致命一击的球那当然要属扑球了。



扑球由于动作迅猛，不仅是强势的得分手段，也是一种威慑性很强的手段，良好的扑球技术可以使对手不敢轻易与你死磕网前，因为只要有机会就扑对手。根据球与网的距离，可以分为三类扑球：



①常规的扑球，这种球离网较远，用力较大，动作幅度大；
②点球（类似于点杀），离网的水平距离较近，垂直距离较远，利用拍头制动点一下球头，防止触网；
③抹球，球离网很近，只能用扇形的挥拍动作去击球。


球很贴网只能去抹

三种扑球的不同之处是前两种扑球挥拍方向是向着网拍过去的，第三种的挥拍是在左右平面上运动的，这样是为了不触网。

扑球的难点

①动作要快
②要抢到高点，抢的太低容易扑下网；
③动作太狠，导致下网，压拍压的太狠；
④动作幅度不宜太大，容易触网违例。

扑网技术学习

与其他网前动作类似常规正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方，肩肘固定利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，带动球拍向下扑击球。


点球

要用球拍顶部的位置击球，手腕向后展腕，自上而下击球，动作要快，幅度要小，要能收住快速击球动作带给的惯性，这样是为了防止击球触网。


素材来源吴柳萤教球



抹球


注意扇形挥拍方式，素材来源吴柳萤教球

正手抹球，拍面略立起来，稍高于网，抢到高点之后，纯靠手腕，挥拍时拍面由右而左扇形抹，要放松、快速的平抹即可。


注意动作

反手抹球，动作与正手相似，只是挥拍时拍面由左向右扇形抹。正手抹球（从右向左挥拍）和反手抹球（从左向右挥拍）击出的球更容易往中线位置飞，球出不了界。如果挥拍动作反过来，那么球很容易被抹出界。

扑球时机

①如果是网前的较量，那么回完球后后撤一小步，但不要后撤太多，这样便于扑对手回放的高球。此时可以根据回球质量采用第二、第三扑球法。


网前的较量，多数业余球友回放网前时也很容易出现回球较高的现象

②如果预判到对手从中后场回网前球，此时可以站位稍微靠前等待时机。此时可以采用第一种扑球法。


如果对手吊球过网，就抓机会去扑，对于业余球友而言，吊球过高是常见的现象，练好扑球绝对有益

扑球注意事项

①要控制住动作，未死球前不能触网；



②球未过网，不能过网击球；


判断是否过网

③要尽量抢高点，不然容易失误；



④正手扑球时，采用食指发力，其他手指控制；反手扑球时，采用拇指发力，其他手指控制。
⑤扑球的落点一般选在追身或者空当的位置，千万不要扑到对手拍子上，不然很容易被对手的无意识动作打回来。


尴尬的扑到对手球拍上了

训练方式

通过抛球的方式进行，陪练方注意抛球的质量


素材来源吴柳萤教球

练好扑球技术，绝对不可震慑对手不敢轻易回放网前，谁会谁说好！！！