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五、回 位

回位，就是回中心的位置。回中是总的原则，尤其是在单打中，打完球后要根据自己的出球质量还有对方的站位判断这个球要不要回的位置。要结合预判，选取回到合理的位置，因为回位的目的是为下一拍回球最有可能的路线选取合适的站位。
如何解决回位不当的表现：
首先，要增强回动意识，每击完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑动，而是积极调整步子，原则上回到中心位置；
第二，上网时要保持身体平衡，充分利用右脚的回蹬回动；
第三，后退时，最后一步重心落在右腿上，击完球后，身体重心应随右脚前移，上体前压，协助回动；
第四，无论是上网、后退，还是两侧移动，如果出现脚步混乱，则应立即以小碎步调整。
回复 Luzhongwei 于 2017-09-25 20:44:54 发表的内容
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