简单的几招让你网前封网时不再总是封下网

羽毛球封网是是一种战术意识，是指在后场队友大力扣杀或者以其他方式进攻的时候，另一名队友要在网前封住对手可能的回球路线的一种打法。封网尤其在双打中最常见，单打中较为少见。封网，在双打项目中是一个重要的技术手段，它既可以主动得分，又可以为队友创造机会。但业余选手有一个很普遍的现象就是：网前封网为什么往往很容易把球打下网？又要如何改变呢？

网前封网总是下网的原因

网前封网下网的原因有许多，例如举拍准备太慢，仰拍不够或慢了，击球点靠后或太低，挥拍速度太慢，用大臂击球等等。各位球友可以对照以上原因，根据自己的技术动作找出问题所在。

1
速度太慢

速度太慢或举拍太慢会造成击球点太靠后，所以来不及发力；仰拍不够或者慢了也会造成击球点过低，或来不及做闪腕的动作；挥拍速度太慢，造成期望的击球点和实际击球点不相符，这是最容易造成封网下网的原因。

2
未用手腕发力

很多业余球友在做网前的技术动作时没有养成用手腕发力的习惯，接球时往往下意识地用大臂发力，这是造成也封网下网和失误的重要原因。平时应要有意识的用手腕发力。

网前封网的技巧
1
握拍方式

网前封网的时候，握拍可以调整到球拍手柄前端，握拍要靠前，因为更短的距离可以使挥拍速度大大提升。可以自己握前端和后端自己试着练习一下感觉。

2
击球方式

封前下网最直观的问题就是击球的时候手腕下压太过，打的太狠。很多业余选手把网前封网等同于网前杀球了，手臂挥动幅度太大，往往容易下网或底线出界。

正确做法：来球后，小臂迅速后倒，手肘摆动，小臂、手腕自然向前挥动。当球来到拍前时，我们需要用手指和手腕的力量来进行下压，封网并不需要太多的腰腹力量，也不需要肩膀的力量。封网时一定要控制好球的力度，不能太凶了。

3
注意动作的连贯性

有些球友认为网前封网应该一次封网置他人于死地。其实正确的做法是：手腕手指发力封网的时候，要做好下一拍连续封的准备，不要想一拍把对方封死，在保证自己出球封网下压后连续跟进封网，多拍封网取胜，注意动作的连贯性。

4
注意来球的节奏

封网的时候要注意来球的节奏，因为球过来的速度、力量、弧线都是不一样的。如果来球比较慢，弧线比较高，那封网时就可以主动加力；如果来球比较快，弧线比较平，那封网时就要注意控制，不要太急于发力。无论如何，封网都要尽量抢高点、前点。