|
|
1， 跳杀绝招大公开，我都为之打call！！！
一、怎样学会跳杀？
我们刚开始学习的基础，诸如握拍、挥拍、步法，还有后来相应的一些力量训练，都是厚积薄发的一个过程！
1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。

2、站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。
3、注意先提起臀部，再蹬小腿。向后移动：在准备跳杀时要向后移动。跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
回复 Luzhongwei 于 2017-10-20 17:13:09 发表的内容
|
|
|
引用小灰灰 2017-10-20 17:51:33 发表于 1楼 的内容
|
|
|
引用Luzhongwei 2017-10-21 10:02:24 发表于 2楼 的内容
|