羽毛球克敌制胜的关键技术吊球

羽毛球克敌制胜的关键技术吊球

历经战火的羽毛球高手都能体会并合理运用一个克敌制胜的关键技术 — 吊球。在比赛中，吊球的合理运用不仅能出色的完成战术目的，并且能最大化的使对手疲于奔命，消耗其有限战斗力。故在单打及双打中，优秀的选手都有一手漂亮的劈吊或滑板球。

但对于大部分的业余选手来说，漂亮的一手吊球是那么的可望而不可及，无奈之下只能孤注一掷的将宝押在一锤定音的杀球上，殊不知这样的想法不仅限制自身战术的多变性，也使自己错过了学习吊球的主观能动性。今天我想谈一谈吊球的要义，希望能对大家有所帮助。

大部分的球友心里都或多或少都有一个这样的概念—后场的高吊杀发力动作都是一样的。

答案是否定的！

虽然中国羽毛球队的技术指导思路是—动作的一致性，但不代表是一样的动作。

那究竟异同点在呢？

首先，有三点是相同的（一致性）。

第一，准备动作相同。第二，手指的发力动作相同。第三，击球后的随挥动作相同。

不同点有两个，第一，击球点的差别。第二，引拍距离的差别。

击球点的差别

杀球的击球点：

击球点于右肩上方偏前，目的是最优化引拍的距离和肌肉的势能。

高球的击球点：

没有特别的要求点，但是最好是头顶正上方，也就是最高点。

吊球的击球点：

与高球相同，要求头顶正上方，因为不管是正切还是滑板都会切球头的左右下方以使其向下飞行，因此必须最高点击球以避免过短的飞行距离而下网。

引拍距离的差异性

杀球的引拍距离：

因击球点靠前方，所以要求最优化（超越器械动作，从拍头后摆到击球的距离）的引拍距离约为（120度*2*3.14*臂长加拍长/360）——按照我个人的臂长数据，引拍距离为251CM。

高球的引拍距离：

因击球点在正头顶上方，所以其引拍的距离公式约为（80~100度*2*3.14*臂长加拍长/360）——按照我个人臂长数据，引拍距离为181.4~226CM。

吊球的引拍距离：

吊球的引拍动作与前两个技术不同，不需要将拍头后仰过深。而是在确定击球点后直接抬肘，小臂去击球，不需要将小臂大幅后摆。因此其引拍距离应为（40~50度*2*3.14*臂长加拍长/360）——按照我个人臂长数据，引拍距离为90~113CM左右。

从以上数据可以看出吊球与杀球的引拍距离接近3倍的差异，再加上击球点的差别，我们可以直观的体会到看似相近的后场动作原来有这么大的区别。如果我们不仅忽视了这些技术的差异性，甚至用一样的引拍动作来打不同的球，试问我们怎么能控制好吊球呢？

补充一：姿势

以上陈述是建立在——运动员为右手持拍，背身而站的姿势。在做准备姿势时，持拍手的肘关节—颈部—头顶形成九十度。杀球的点相当于平面直角坐标系里由北至西30度的点（所以从引拍点至击球点为120度）引拍距离只是从导拍至击球的距离，不包括随挥的距离。

补充二：关于高远球

球友地垒：

想请教一下华英雄关于正手高远球挥拍、击球点的问题。通过看教学视频和现场看一些高手对拉高远球，有个问题一直困扰着我。一些高手拉高远球时的击球点是在头顶的上方附近，击球时可以明显看到拍子是斜横着的，手腕像是扇扇子的动作，并不是像教学里说的击球点在右肩前上方，最高点击球时拍子差不多都垂直于地面了。经过我的实验，扇扇子的动作确实能比较轻松地击打出高远球，只要球拍后导充分，不用转体，击打效果也很好，但是牺牲了最高点，而且容易把球打向右边。我一直很困惑于这两种击打动作方法，请华英雄指点一下，谢谢！

华英雄：

地垒你好，你所提及的是一个业余选手经常会疑惑的问题。首先，我要强调的是你提及的教学视频中的技术动作是正确的。即“高远球的击球点应该是在右肩上方，且击球时拍子差不多都垂直于地面。”为什么要这样？因为羽毛球的后场击球动作遵循的是鞭打动作的原理，既要求击球动作的力矩最大化，并以此通过杠杆效应使击球的势能最大化。如果拍子是斜横着，那力矩肯定不是最佳的。就算你所看到的高手能打出不错的高远球，但是其杀球的效果势必会因其错误的动作而大打折扣。

接下来的问题是为什么一些业余好手会在主动时出现击球时拍子斜横的情况。我想可能性有二：一是后场基本动作没有得到过正规训练。二，过去打球时，因为步伐不到位导致击球点无法移至右肩上方，久而久之养成习惯。应该注意的是，专业的选手也会在比赛时出现拍子斜横的情况，但多出现在其反手的头顶区，且此时并非很主动的状态。但为了追求主动并避免使用反手而选择正手斜打的策略。

你所提及的扇扇子动作是后场动作的引拍动作，即手腕先放松外展，接下来小臂内旋的内收动作。引拍动作充分，自然击球有力。但是仍然要以视频上的教学动作为主。“。。。。只要球拍后导充分，不用转体，击打效果也很好，但是牺牲了最高点，而且容易把球打向右边。”出现这样的问题是因为拍面控制不正确，且动作不规范所致。应该进行无球且正规的挥拍训练一个月，等正确姿势动力定型后再打球为佳。