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打羽毛球的10个好习惯，你占了几条？
经常打羽毛球的人，都会形成自己的一些习惯。有好的习惯，也有坏的习惯，保持好的习惯会让你的技术越来越好，但是坏的习惯会让你球技上不去，也就是常说的瓶颈期。
今天，给大家讲讲打羽毛球的10个好习惯，看看你占了几条。
1、在场上养成踮脚跑的习惯
能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。

2、在场上养成启动小跳的习惯
启动小跳能使你快速启动，想象一下弹簧被压下后才能快速弹起，以此类比击球启动时启动小跳的重要性。
回复 Luzhongwei 于 2017-10-22 07:01:12 发表的内容
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引用小灰灰 2017-10-22 09:45:12 发表于 2楼 的内容
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小叶子
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丹徒星羽羽球交流群
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引用小叶子 2017-10-22 10:09:40 发表于 3楼 的内容
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