小小菲菲
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易学高远球教程
高远球动作核心讲解
1、 高远球的站位，左脚脚尖朝前，右脚脚尖朝右，
2、双手打开，成投降姿势，大臂与身体的夹角为90度左右
3、自然张开左手，不要握拳，不然会遮挡视线，以及不够美观，放松你的左手，
4、之后转体倒拍，注意一定要转身，而不是光转腰，这也是初学者常犯的错误，接下去小臂发力，伸直手臂，在最高点击球
5、注意看腰部和胯部的转动，旋转发力
6、手部详细讲解，大臂与身体打开，腋下夹角大约为90度左右，大臂与小臂的夹角大于小于90度，注意不要开的太大
7、拍面对着来球的方向，也就是前方。  8、左手的小臂与大臂夹角可以略大一些，大于等于90度即可
9、用你的胯部带动腰部，带动手臂倒拍，
10、倒拍后，你的拍子应该是竖着的，  11、千万不要做成拍面对着你的背部，
12、小臂发力，让小臂伸直击球，这时候拍面一定要正，不然容易切球，
13、击球后，往左前方收拍 
回复 小小菲菲 于 2017-10-24 23:08:15 发表的内容
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Ｓτｙｌé
帖子：1212帖子|5回
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注册：2017-09-17
无羽伦比
卓悦羽毛球俱乐部
等级：6
竞技分：2407
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引用Ｓτｙｌé 2017-10-25 07:35:03 发表于 1楼 的内容
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引用小灰灰 2017-10-25 08:01:16 发表于 2楼 的内容
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小叶子
帖子：1212帖子|5回
来自：江苏省 镇江市
注册：2017-04-24
丹徒星羽羽球交流群
等级：12
竞技分：435
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引用小叶子 2017-10-26 09:26:55 发表于 3楼 的内容
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引用瓦砾 2017-10-27 22:22:11 发表于 5楼 的内容
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引用橘子洲头 2017-10-31 17:26:18 发表于 9楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-11-01 20:01:30 发表于 10楼 的内容
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引用陈博士 2019-02-10 00:13:59 发表于 13楼 的内容
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引用Luzhongwei 2019-02-13 18:52:21 发表于 14楼 的内容
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引用Luzhongwei 2019-02-16 23:10:09 发表于 15楼 的内容
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引用陈博士 2019-02-17 01:27:18 发表于 16楼 的内容
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